夏はニキビの季節…。ニキビができる原因と対策

夏はニキビの季節…。ニキビができる原因と対策
女性のみなさん、最近気温が高くなってきて湿気でじめじめ…。
お肌トラブルも多くなってきていませんか?
実は暑くなって汗をたくさんかく夏の肌は汗と皮脂と汚れが混じった状態。
そのせいで菌が増殖し、ニキビができやすい季節なんです。
また、紫外線が強い夏は紫外線から肌を守ろうとするため、角質が厚くなり
さらにニキビができやすい状態に…。
ただでさえ暑くてべたべたしてしまう夏の肌。その上ニキビまでできてしまったら最悪ですよね。
楽しい夏を過ごすために、ニキビとはおさらばしたい!!
そこで夏のニキビを予防する方法をご紹介します。
まず汚れを肌に残しておかないためにも、最も大切なのはクレンジングと洗顔です。
顔に汚れが残っているとニキビの原因となりますので、どちらも顔の汚れをしっかりと落とすことが目的です。
洗顔料はしっかり泡立て、優しく洗うこと。これは基本中の基本ですが、
さらにしっかり汚れを落としたい場合は洗顔フォームよりも固形石鹸を使うことをおすすめします。
また、朝は水だけで洗顔、という方もいると思いますが
夏は冬や秋に比べて皮脂がかなり多くなります。なので朝も洗顔料で洗顔する方が良いです。
すすぎ残しがないようにしっかり洗ってくださいね。
クレンジングも同じようにやさしく行います。
メイクの濃さや、肌の状態に合わせてオイルタイプやミルクタイプなど使い分けるのが良いでしょう。
また紫外線対策もしっかり行うことが大切です。日焼け止めはどうしてもべたついてしまうイメージが
ありますが、日焼け止めを塗らず紫外線対策が出来ていないと
余計にニキビができやすくなるので注意。今は透明なジェルタイプなど
べたつきにくい日焼け止めもあるので自分にあった日焼け止めを探してくださいね。
季節が変わると、肌の状態も変わるもの。
季節に合わせたケアを行って、どんな季節も楽しめる肌をつくりましょう。

夏になると化粧崩れが気になりますよね。

夏になると化粧崩れが気になりますよね。
朝はしっかりメイクして、完璧!と思っていても、お昼頃になると
汗や湿気でファンデーションがドロドロに…、なんて方も多いと思います。
そんな女の敵である化粧崩れを防いでくれる画期的で簡単な方法があるんです!
それは昨夏からSNS上で話題となっている「潜水法」というもの。
「潜水法」とはベースメイクをする際に、水に潜るor水を吹きかけることで
メイクが崩れなくなる、というもの。
その方法はいたって簡単です。
まずクリームファンでやリキッドファンデーションを塗りベースを仕上げます。
その際カバー力のあるファンデーションを使うことがポイントです。
そのあとパウダーをたっぷりはたきます。
そして水に潜るor霧吹きをかける!!!
水に潜る場合は水を張った洗面器に30秒ほど顔をつけます。
霧吹きの場合はたっぷりと水をかけてくださいね。
最後にティッシュでやさしく水分を拭き取れば一日崩れ知らずのベースメイクの完成です。
ベースメイクの最後に水につけるなんて!と驚くかもしれませんが、この方法で化粧が崩れなくなった
という声がたくさん寄せられています。
さらに水につけることによってファンデの密着度があがり、肌がきれいに見えるんだとか。
化粧崩れでお悩みの方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

ベビーオイルがこんなに使える!風呂場でのベビーオイル活用法

ベビーオイルがこんなに使える!風呂場でのベビーオイル活用法
いまや女の子の必須アイテム、といっていいほど万能なベビーオイルですが
風呂場に置いておくと、さらに力を発揮してくれるということをご存じですか?
風呂場にベビーオイルひとつ置くだけでこんなに!?というくらいたくさんの活用法があるんですよ。
まずはメイク落としとして!
ベビーオイルを肌になじませてマッサージするようにくるくるすれば、スルッとメイクが落ちていきますよ。
オイルクレンジングは洗浄力が強すぎて肌に負担がかかることも多いのですが、
赤ちゃん向けにつくられたベビーオイルなら安心♪
さらに洗顔料に一滴垂らすだけで濃密な泡洗顔ができちゃいます!
ベビーオイルを加えた洗顔料で洗顔すると、もちもちでしっとりの洗いあがりになるんですよ。
一度この洗いあがりを体験すれば、やみつきになること間違いなしです。
ボディソープに加えるのもいいですね。
そしてお風呂あがりの体にもベビーオイルが活躍するんです。
このときにポイントなのが、体が濡れた状態でベビーオイルを塗ること!
実は乾いた状態の肌に塗るより、濡れた状態の肌に塗る方が高い保湿効果が得られるんですって。
風呂場に置くことによってさらに活躍の幅が広がるベビーオイル。
コスパの高すぎるベビーオイルはやはり女子の必須アイテム間違いなしですね。

バニラアイスで我慢知らず!ストレスフリーダイエット

バニラアイスで我慢知らず!ストレスフリーダイエット
ダイエットしなきゃ、、そう思っていても甘いものってどうしても食べたくなっちゃいますよね。
ダイエットに我慢は必要、そうわかっていても我慢ばかりのダイエットってリバウンドもしやすいし
我慢のストレスから逆に暴飲暴食してしまう、なんてこともあるんじゃないでしょうか。
そんな中で本当に!?と嬉しくなってしまうようなお話が。
なんと、バニラアイスにダイエット効果があるというのです。
なぜバニラアイスがダイエットに向いているのか。
そもそも乳脂肪と糖分だけのアイスクリームは小麦粉を含むケーキやクッキーなどのお菓子に比べて
血糖値の上昇が穏やかなため、ダイエット中の間食に取り入れえるのはGOOD。
さらにバニラアイスは他のアイスクリームに比べて糖質が少ないんです。
さらにバニラアイスにはタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどが含まれており
栄養バランスもいいため、栄養バランスが偏りがちなダイエット中にも最適です。
またアイスクリームに含まれる乳脂肪は食べるとすぐにエネルギーに変わってくれるため
食べても太りにくいという事実が。
このようなことからバニラアイスはダイエット中に最も適した間食ともいえるかもしれません。
しかし食べ過ぎは禁物。二日に一回、120mlまでを目安に食べましょう。
またダイエット効果のあるバニラアイスクリームは乳脂肪12%以上のものなので
表示を確認して購入してくださいね。

ダイエット時の水分補給に炭酸水

ダイエット時の水分補給におすすめなのが、無糖の炭酸水です。
発泡性のある炭酸水は、胃の中で膨らんで、満腹感をもたらしてくれます。
また、腸に働きかけて、腸の働きを増進し、便秘を解消してお通じをよくしてくれます。

最近では、ペットボトル、瓶、缶と様々なサイズの炭酸水が販売されています。
砂糖入りのものはダイエット時にはおすすめしませんが、フルーツの香りが付いているフレーバータイプは無糖であれば飲んでも大丈夫です。
色んなフレーバーを試してみると、炭酸水を飲むのが楽しくなってきます。
レモンやオレンジなど、柑橘系の香りをプラスしたものは、爽やかで飲みやすいです。

普通の水と比べて刺激があるので、最初は炭酸水を飲むことに抵抗がある人もいるかもしれませんが、炭酸の強さも商品によって異なるので、自分好みの商品を見つけると長く習慣付けて飲むことができます。

喉が渇いた時に飲むドリンクとしても、食事の際のドリンクとしても炭酸水はぴったりです。
値段もさほど高価ではなく、コンビニやスーパーで手軽に購入できるのも炭酸水の魅力です。
炭酸水ダイエットは、体の代謝を高めて、健康的に痩せる効果が期待できるおすすめダイエット法です。