同じ飲むなら美容にいいものを!ハーブティがもたらすうれしい効果

同じ飲むなら美容にいいものを!ハーブティがもたらすうれしい効果
のどが渇いたとき、一息つきたいとき、ついついコーヒーや紅茶、ジュースなどを
飲んでしまっていませんか?普段飲む飲み物をハーブティに変えるだけで
健康や美容に嬉しい効果をたくさん得られることができます。
そんなハーブティの種類や効能をご紹介します。
まずハーブティとは西洋の漢方のようなもので種類によってそれぞれ違う効能をもっています。
しかもそのほとんどがノンカフェインなので健康にも良く、妊婦さんも安心して飲むことができます。
さらに香りも良いものが多いのでリラックス効果も期待できます。
夜寝る前に飲むとぐっすり眠ることができるかも…♪
たくさんの種類があるハーブティですが、そのなかでも女性に特におすすめのハーブティをご紹介。
まずは見た目もピンクで可愛らしいローズヒップティ。なんとビタミンの爆弾と呼ばれるほど
ビタミンをたくさん含み、メラニンを抑制する効果もあるんだとか。ローズヒップティを飲み続ければ
美白肌になれちゃうかもしれませんね。
次におすすめするのがルイボスティ。抗酸化作用が高く、若返りのお茶とも呼ばれています。
肌荒れや代謝アップ効果もあるので冷え性の方にぜひ飲んでほしいお茶です。
また、生理中って気分が落ち込みがちですよね。
そういうときにはリラックス効果のあるカモミールティやオレンジフラワーという
ハーブティがおすすめです。
健康にも美容にもいいことだらけのハーブティ。気分に合わせていろいろな種類を飲み分けるのも
楽しそうですよね。あなたもお洒落にハーブティ生活始めてみませんか?